# Наука

читать 10 мин.
0 50

Ученые делятся 14 советами для более качественного сна, включая использование правила 90 минут, вздремывание между 1 и 3 часами пополудни, употребление кофе перед сном и использование специальных упражнений.

Перепост
Прочитать полностью